Alle Workouts im Überblick
Entdecke die besten Trainings-DVDs von Jillian Michaels. Von "Shred - Schlank in 30 Tagen" bis "30 Tage Ripped" - hier findest du alle Infos über ihre DVDs.
10 Minuten Intensiv
5 x 10 Minuten Workouts für den schnellen Erfolg - Wer effektive Ergebnisse in kürzester Zeit haben will, der ist beim 5×10 Minuten Training genau richtig.
Der perfekte Oberkörper
Du willst in 30 Tagen den perfekten Oberkörper? Jillian hilft dir mir ihrem Workout: für einen sexy Oberkörper, muskulöse Arme und einen starken Rücken.
30 Tage Ripped
In nur 30 Tagen zur Wahnsinns-Traumfigur? Mit dem 3-2-1 System bekannt aus SHRED - SCHLANK In 30 TAGEN lässt die Problemzonen verschwinden!
Shred für Einsteiger
Das ultimative 30-Tage-Einsteigerprogramm strafft den Körper und lässt ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen!
Hard Body
Schnell und effektiv zum sexy Body! Wer sich durch dieses Workout kämpft, wird mit einem gestählten Traumbody belohnt.
Der perfekte Knack-Po
Wer wünscht sich nicht eine schöne Kehrseite? Einfach zum perfekten Po mit Jillian Michaels und 3 passenden Workouts!
Schlank mit Baby
Bring Deinen After-Baby-Body in Topform! Drei Workouts, die speziell auf die Bedürfnisse einer frisch gebackenen Mutter abgestimmt sind.
Killer Body
Schnell zum schlanken, definierten Körper - Straffe Beinen, schlanker Bauch, starke Arme, Rücken und Schultern
Fitness Doppelpack
Das Doppel-DVD-Set mit zwei Workoutprogrammen: "Der perfekte Knack-Po" und "Extreme Shred"!
Killer Cardio
Jillians erstes Cardio-Training mit zwei 25-Minuten-Workouts für einen schlanken Körper und eine bessere Ausdauer.
Shred: Bauch Beine Po
7x 6 Minuten High Intensity Workouts - Steigere die Fatburner-Power deines Körpers und verliere bis zu 2 Kilo pro Woche!
Shred: Schlank mit Gewichten
High Intensity Workouts für einen schlanken Körper! Mach dich bereit für die Workout-Methode mit zusätzlichen Gewichten!
Bauch Beine Po Intensiv
Effektives Ganzkörpertraining - Lass dich von Amerikas härtester Fitnesstrainerin Jillian Michaels mitreißen und nimm mit diesem Training hartnäckige Problemzonen in Angriff.
Yoga Extreme
Bei diesem Workout verbindet Jillian ihre Fitnessmethode mit der Power von Yoga zu einem Training, das selbst hartnäckige Fettpolster zum Schmelzen bringt.
Bauch weg in 6 Wochen
Vergiss langweilige Sit-ups — Jillians einzigartiges Bauch-weg-Trainingssystem ist eine Kombination aus gezielten Cardio und Bauchmuskelübungen!
10 Minuten Intensiv - Teil 2
Effektives Training für einen schlanken Körper inklusive Hochintensives Intervalltraining (HIIT), Yoga und weitere Übungen
Killer Box Set (4 DVDs)
Das 4-DVD-Set enthält die Programme "Der perfekte Oberkörper", "Der perfekte Bauch", "Der perfekte Knack-Po" und "Killer Body".
