Bauch Beine Po Intensiv
Effektives Ganzkörpertraining - Lass dich von Amerikas härtester Fitnesstrainerin Jillian Michaels mitreißen und nimm mit diesem Training hartnäckige Problemzonen in Angriff.
Lass dich von Amerikas härtester Fitnesstrainerin Jillian Michaels mitreißen und nimm mit Bauch Beine Po intensiv hartnäckige Problemzonen in Angriff. Mit Hilfe ihrer einzigartigen Trainingsmethode, die gezielte, fettverbrennende Übungen für den Ober- und Unterkörper kombiniert, trainierst du effektiv deinen ganzen Körper. Mit diesem schweißtreibenden 40-minütigen Problemzonen-Workout sagst du deinen Reiterhosen, Speckröllchen und wabbeligen Armen Lebewohl und verwandelst deine Problemzonen in toll geformte Muskeln!
„Stark und gesund zu sein ist das Ziel!“ Jillian Michaels
Beginne dein Workout mit leichtem Cardio und dynamischem Stretching
Problemzonen- Training, eingeteilt in sieben 6-Minuten- Einheiten: Mit diesen Bewegungsabläufen trainierst du gezielt Schultern, Brust, Arme, Bauchmuskeln, Rücken, Beine, Hüften und Po.
Belohne deinen Körper mit entspannenden Dehnungsübungen.
