Yoga Inferno

In zwei intensiven 30-Minuten-Workouts zeigt Jillian Michaels ihr neues Yoga-Programm mit Cardio- und Fatburning-Elementen.

Vor wunderschöner Wüstenkulisse zeigt Amerikas erfolgreiche Fitnesstrainerin ihr dynamisches, neues Yoga-Programm. Auch Cardio-, Kraft- und Fatburning-Elemente kommen hier wie immer nicht zu kurz. Zwei schweißtreibende 30-Minuten-Workouts mit fließenden Bewegungsabläufen regen die Fettverbrennung an, sorgen schnell für straffe Körperkonturen und bringen Körper, Geist und Seele in die Balance. Regelmäßiges Training sorgt für eine Reduzierung der Stresshormone und verbessert auf lange Sicht Ausdauer, Kraft, Gelenkigkeit und Balance.

Eingestreute Cardio-Intervalle steigern die Leistungsfähigkeit und beschleunigen den Fettabbau. Problemzonen an Beine, Bauch und Po gehören bald schon der Vergangenheit an.

Die Workouts eignen sich sowohl für Anfänger wie für Fortgeschrittene. Neben Powertrainigs für Hartgesottene, die den Griff zur Hantel nicht scheuen, bietet Jillian auch leichtere Varianten für Einsteiger an. Jeder kann selbst entscheiden, wie intensiv er sein Training gestalten will – und wie schnell die überzähligen Pfunde purzeln sollen.

Laufzeit: 2 x 30 Minuten.